白天喝紅酒會長胖嗎

1. 喝紅酒會胖嗎

晚上適當喝點紅酒不但不會發胖，反而有助於減肥。要發揮紅酒的瘦身效果，最好在睡前飲用。含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠，更能緩慢升高身體的溫度，讓本來新陳代謝緩慢的夜晚也能參與脂肪的燃燒代謝，紅酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力，有效抑制壓力性的暴飲暴食。一般來說，每天睡前飲用50ml的紅酒較為適宜。但因個人體質的差異，不能飲酒或者對酒精過敏的女生不建議使用這種方法。

2. 喝紅酒會變胖嗎

科學適量的飲用紅酒是沒有變胖的可能的。

如果你很胖了，科學飲用紅酒其實還會遏制繼續肥胖，因為紅酒有助於分解肉類，所以從這方面講，其實是有助於消化分解食物的。紅酒，尤其干紅是不含有任何糖分的，所以不會對身體造成糖分熱量積累，從而不會造成肥胖的誘因。干紅百分百為葡萄釀造，釀造過程是葡萄皮、葡萄肉、葡萄籽全部參與其中，那麼葡萄所含有的多種抗氧化成分保留在干紅內，這些東西被科學證明是有助於血管軟化等多種功能，有利於身體健康。健康的體質能夠更健康的平衡飲食吸收功能，遏制肥胖的功效其實也在其中。適量的飲用紅酒，可以放鬆心情，有助於睡眠質量，減少工作緊張、壓力帶來的不適，這些其實都是有效防止內分泌失常造成肥胖的客觀存在。

雖然每個人體質是不同的，造成肥胖也是多種原因，但是健康的飲食、生活作息，保持良好的心態，減少緊張、壓力，會讓你更健康，紅酒的作用不是神葯，但是絕對有輔助作用。

如果你想知道更多紅酒與健康的內容，其實是有很多資料，闡述也非常詳細的，紅酒美顏、減肥的資料也不少，其中科學道理也有闡述。以上只是簡要回答，希望對你有幫助。