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『壹』 修正药业睿迪DHA的胶囊外表皮可以直接服用吗

可以的，没有任何危害，而且现在优智睿迪升级了，不仅有孕婴儿童装，还有学生装，适合脑疲劳者服用，对广大考生解决大脑疲劳很有帮助

『贰』 如何挑选鱼油 Omega III

1、好鱼油只存在于深海鱼中，淡水鱼中的EPA和DHA的含量非常少。

2、从产地来说，南美的智利、秘鲁海域是优质鳀鱼鱼油的主产区之一，产量丰富且污染较少。北欧挪威冷水海域是三文鱼主要产区之一。

3、全球大多数专家推荐EPA+DHA每日摄入量不少于500毫克，其中孕妇每日摄入DHA不应少于300毫克。同时补充EPA和DHA更有益于整体健康。

4、只有DHA和EPA的浓度在30%以上的鱼油具有改善心脑血管疾病的功效，30%以下的仅具有一般的保健作用。

5、优质深海鱼油胶囊颗粒非常均匀，比较光滑，不含杂质，呈淡黄色，油脂通透性好，色泽清纯、明亮。劣质产品往往在外观上比较粗糙。