想要快速跑步买什么鞋子

A. 想在健身房的跑步机上跑步，购买什么样子跑步鞋合适

一般普通的跑步鞋就可以。

跑步机已经有缓冲的功能，不需要太好的功能。只需要合脚舒适、弹性好就好。

不管在哪跑步，最适宜的跑鞋是柔软性强，具有减震功能的跑鞋，特别是鞋底具有密度适中的透气性夹层的跑鞋。

带避震的跑鞋能够提供充足的弹性，保护足部免受振动，但要注意避震效果好的跑鞋灵活性会相对较弱。

只在室内跑步机跑，挑选自己喜欢的就可以了。

(1)想要快速跑步买什么鞋子扩展阅读

跑鞋又名运动鞋，根据生物力学的需要跑鞋可分为提供减震性、提供稳定性、提供运动控制三大类。提供减震性的跑鞋，通常有较柔软的夹层鞋底，辅助足部在运动时均匀受力，帮助足部减震。鞋体通常较轻，稳定性会相对较差。

提供稳定性的跑鞋，鞋底通常具有受力均匀的柱子或内侧具有夹层结构。

提供运动控制的跑鞋，通常比较坚硬，能减小或控制足部的过度内翻，防止脚踝受伤，这种跑鞋的重量通常要比其他跑鞋重。

B. 跑步初学者应该选择怎么选择鞋子

答:
买专门的跑步运动鞋，
可以选择品牌的，
如耐克，安踏，
阿迪，361°，李宁……，
这些都是知名品牌儿的，
穿着轻便，舒适，
透气性好，不板脚。
如果舍不得多花钱，
也可以买脚底柔软的，
比如老人健步鞋，经济实惠。

C. 跑步什么牌子的鞋子比较好

一、了解自己的足弓

1. 拿个盆，倒些清水

2. 把脚丫放进去沾湿

3. 脚底湿但不滴水的情况下，踩在报纸上

4. 观察留下的脚印形状，判断足弓

如果脚印里只有后脚跟以及前脚掌，或者有一点点足弓，那么说明你是高足弓。

高足弓

如果脚印里有大部分甚至全部的足弓，那么说明你是低足弓，或者扁平足。

低足弓/扁平足

如果处于以上两种之间，脚印里有大概一半的足弓，那么恭喜你，你是最不挑鞋的正常足。

正常足

二、判断足内旋的情况

一般情况下，高足弓容易内旋不足。

内旋不足的跑者，蹬地时前脚掌的外侧为主要发力点，落地之后，也是脚跟的外侧与地面接触较多。足部腿部的外侧，承受了大部分的身体重量和落地冲击力，所以应该选择缓冲/缓震比较好的跑鞋。

低足弓或扁平足，容易过度内旋。

过度内旋的跑者，蹬地时，推动力绝大部分都来自于足内侧，落地之后，脚过度向内移动/旋转。虽然这样可以起到减震的作用，但是会使稳定性变差，增加受伤风险，适宜于穿着稳定/控制型的跑鞋。

正常足一般就是正常内旋。

正常内旋的跑者，蹬地时前脚掌整体发力，落地之后，脚跟的受力内外侧也差不多。这样脚型发力更加均衡、落地更加平稳，对跑鞋的要求相对不高。

以上说的都是一般情况下，也有特殊情况，比如高足弓也有可能是正常内旋，所以根据足弓大致判断了内旋情况之后，我们需要再验证一下。

找出一双经常穿的运动鞋或平底鞋，观察鞋底的磨损情况（图上红色为磨损部位），可以进一步判断足部内旋情况。

三、根据足内旋情况选择跑鞋类型

四、根据体重和跑道选择跑鞋级别

一般体重越重，所跑路面的缓冲性越差，所需的跑鞋缓冲能力就越强，跑鞋量级就越高价格也越贵。

我们开头就说了，适合的才是最好的，体重轻的的人穿顶级的鞋跑步简直就是受罪，钱包受罪，脚丫也受罪。

用跑步机来跑步，可以基本等同于跑步的路面是塑胶跑道。

五、选择适合自己的跑鞋

通过以上四步，你就可以大致知道适合自己的跑鞋的类型和量级，然后告诉导购你的要求，实际穿上试一下，找到最适合自己的。

或者直接去实体店检测脚型，比如Asics一些北京上海的店（记得提前打电话问一下有没有检测脚型的机器哈），就能提供详细的脚型测试报告，还能推荐适合你的Asics跑鞋。

去实体店不方便的话，还可以在线测试，比如Mizuno Prec

D. 跑步穿什么鞋最好

跑步穿跑鞋最好，推荐阿迪达斯、耐克、新百伦等牌子的跑鞋。

跑鞋又名运动鞋，根据生物力学的需要跑鞋可分为提供减震性、提供稳定性、提供运动控制三大类。提供减震性的跑鞋，通常有较柔软的夹层鞋底，辅助足部在运动时均匀受力，帮助足部减震。鞋体通常较轻，稳定性会相对较差。

别的跑鞋初代复刻基本都是走复古风，比如NIKE的Air Pegasus ’83、Asics Gel-Kayano Trainer和AIR JORDAN 1 RETRO，但是UB的一代复刻显然还是走的潮流跑鞋风，从中也不难看出鞋迷们对于UB的喜爱。

从使用的科技来看，UltraBOOST并没有像其他品牌的旗舰跑鞋一样堆砌了很多科技，相反有一种返璞归真的感觉，Primeknit鞋面+厚度可观的BOOST中底+马牌大底一点也不复杂，但是凭借着出色的脚感和不错的颜值收割了大批拥趸。

E. 买什么跑步鞋好

根据生物力学的需要，跑步鞋可分为减震性跑步鞋、稳定性跑步鞋、运动控制跑步鞋三大类。提供减震性的跑步鞋，通常有较柔软的夹层鞋底，辅助足部在运动时均匀受力，帮助足部减震。鞋体通常较轻，稳定性会相对较差。提供稳定性的跑步鞋，鞋底通常具有受力均匀的TPU塑料片或内侧具有高密度材料结构。这些特殊的设计能够预防因足部轻度内翻所造成的损伤，为足部内侧边缘提供良好的支撑力和耐久力。提供运动 控制的跑步鞋，通常比较坚硬，它能够减小或控制足部的过度内翻，防止脚踝受伤，这种跑步鞋的重量通常要比其他跑鞋重。构造一般是，内层为大面积受力均匀的TPU塑料片和延伸到前脚掌受力点的高密度加强材料，用以控制足部内旋，夹层鞋底提供持久性；外层的橡胶更加耐磨。
不同种类
运动鞋生产厂家已经对很多人的脚型进行了运动生物力学研究，并针对不同的脚型特点生产出相应的鞋来满足不同人的需要。跑步鞋可以根据其功能分为6种（控制动作类、减震加垫类、稳定类、比赛类、越野类、休闲类），鞋型可以分为直型、半弯曲型、弯曲型3种
结构相似性
质量较好的跑步鞋无论什么品牌其主要结构都有相似性。其中外底是接触地面的一层，质地稍硬、耐磨、有防滑功能。也有少数极轻的跑步鞋没有外底，这类鞋只适合在跑步机上跑步时穿着。中层底是最重要的减震层，它比外底软，脚弓处的支撑可以控制鞋弯曲的扭曲力，并把落地时的冲击力从脚跟传导到脚掌。鞋后跟里的减震装置是最重要的，各品牌有各自的技术与特点。内底通常可以取出，它是减震和矫正脚型缺点的最后一道防线。鞋面主要有纯皮、GTX面料和尼龙编制三种，主要是让脚与鞋紧密结合，兼有透气散热的功能。鞋后跟的硬帮可以提高脚落地时的稳定性

F. 跑步时穿什么鞋子比较合适

跑步最好选择专业的跑鞋，而不是穿平底鞋。
专业的跑鞋有很好的减震作用，更贴合脚型，有更好的保护作用，而且更舒适。
选择跑鞋时，重点之一，看自己的跑步环境：公路跑选择重量较轻的跑鞋，越野跑则选择较重的跑鞋。鞋子轻重度及舒适度，主要看鞋底厚度及材质。价位上，一般二三百，较好的六七百，再好的一二千。
跑步姿势方面。如果脚疼，多半是鞋子不合适。如果膝盖疼，可能是跑得过多，或者跑步姿势的问题。跑得很重：第一，可能是跑得太少，比如有一段时间不跑了，再重新开始跑，就会跑得很重；第二，可能是姿势问题，跑步时注意不要光用腿脚来跑，腰腹也要用力，而且当你习惯于使用腰腹力来助跑时，你会跑得更轻松，腿脚更不容易累；第三，也要注意下跑步时腾跃的高度及摆臂，跃得太高浪费力气把前进的距离大打折扣，跃得太低不能借到弹跳的力会跑得很累，摆臂的大小主要是保证臂腿的协调一致，慢跑且步短摆臂就小，快跑且跑大摆臂就大。另外摆臂尽量前后摆，不要左右摆，注意这个方面和角度。

G. 穿什么鞋子才能让跑步变快

钉者，还有一些跑鞋，比较轻量化的都比较合适，不过速度还是看人的，它们的作用是让你跑的更轻松

H. 跑步买什么牌子的鞋好

世界主流专业跑鞋生产商一般就是
1亚瑟士
2美津浓
3
New
balance
中文名新百伦
4brooks
5索康尼版
这些品牌跑鞋都不便宜，售价权不会低于500元。如果只是偶尔跑步，可以购买200-300元的低档鞋子。尤其需要注意，不管购买什么跑鞋，最好都要试穿下，确定合脚再买！

I. 什么样的鞋子跑步快

跑步是穿跑步鞋最佳，你穿去多练习就好！

跑步鞋是所用运动鞋中最轻的，具有减震功能，可以减少对脚踝、膝关节的冲击，同时回馈弹力给脚掌使得跑步更省力些。鞋底设计得既耐磨又抗折断，有很好的抓地力。 还有一种是短跑鞋，专用于短跑，鞋底有钉子，可以在起跑爆发时提供足够的抓地力，但是减震功能次于跑步鞋。

另外还有马拉松鞋，与跑步鞋相似，但是重量更轻，面料极薄。非常散热和透气。

J. 我想买一双专门用来跑步的鞋子，有什么好的介绍

NIKE
Free
不错、
嫌贵的话AD的清风系列、
还贵的话只有匹克今年主打鞋、
360°透气的
超轻、慢跑长跑都OK、
短跑的话还是钉鞋吧
匹克主打鞋售价是228、
物廉价美、推荐、
我自己买了双、
感觉不错的
可以参考下
跑鞋不是要贵、
纽巴伦还是贵点-专卖店也不好找
自己参考下吧